Bir çox kişi üçün potensial narahatdır, evdə necə qaldırmaq olar - bu sual kişiləri narahat edir, çünki vəziyyət olduqca incədir və hər kəs bir mütəxəssisə müraciət etmək qərarına gəlmir. Və tamamilə boş yerə. Yalnız dar bir mütəxəssis problemi tez bir zamanda həll edə və hər hansı bir patoloji üçün adekvat müalicə təyin edə bilər.
Düzgün qidalanma sağlamlığın açarıdır
Xalq müalicəsi və dərmanlarla özünü müalicə etmək çox vaxt mənfi nəticələrə və ağırlaşmalara səbəb olur. Buna görə bir həkimə müraciət etməli və potensialın pozulmasının əsl səbəbini öyrənməlisiniz. Potensialın xalq müalicəsi ilə müalicəsi həlim və tinctures qəbul etməyi əhatə edir. Bəzi xəstələrin psixoloji yardıma ehtiyacı var, çünki bir çox hallarda potensial təcrübəli stres, depresif şərtlər fonunda pozulur.
Potensialı necə artıracağınızı başa düşmək üçün diyetinizə aşağıdakı afrodizyakları daxil etməlisiniz.
- dəniz məhsulları;
- Cəfəri;
- şalgam
Ancaq bu, yalnız sadalanan qidaları yemək lazım olduğu anlamına gəlmir. Potensialı artırmaq və artırmaq üçün pəhriz mümkün qədər çoxşaxəli olmalı və vitamin və minerallarla zəngin qidalarla doymuş olmalıdır. Bəzi qidalarda balıq kimi allergenlər var. Buna görə potensialı artırmaq üçün bir pəhriz tərtib etməzdən əvvəl bir həkimlə məsləhətləşmə ciddi şəkildə tələb olunur.
Dəniz məhsulları istifadə edərək evdə potensialı necə artırmaq olar? Potensialı artırmaq üçün ən yaxşı məhsullar istiridyə və balığdır. Kifayət qədər çox miqdarda sink, nadir amin turşuları ehtiva edirlər. Testosteron (kişi cinsi hormonu) istehsalını aktivləşdirən və sperma həcmini artıran bu elementlərdir.
Güc artırmaq üçün ən uyğun olanlar yazda tutulan mollyuslardır, çünki bu dövrdə fəal şəkildə çoxalırlar və istiridyələrin bədənində sink, amin turşuları əhəmiyyətli dərəcədə yüksəlir. Çiy istiridyə yemək məsləhətdir, çünki istilik müalicəsi zamanı qida maddələrinin əhəmiyyətli bir hissəsi sadəcə yox olur.
İsti vanna qəbul etməklə potensialı bir tarixə sürətlə artıra bilərsiniz. Su isti olmalıdır, 40-50 dəqiqə vanna qəbul edin.
Kəpək gücü artıra bilir, yalnız dadlı balıq deyil, həm də kişilər üçün xüsusilə faydalıdır. Tərkibində A, B, E qruplarının vitaminləri, çoxlu amin turşuları, iz elementləri, sink var.
Uskumru gücü artırmağa kömək edəcək. Testosteronun biosintetik proseslərində iştirak edən omeqa yağ turşularını ehtiva edir. Bundan əlavə, çox miqdarda protein, yod, fosfor potensiala və sperma istehsalına faydalı təsir göstərir. Yeri gəlmişkən, gücü artırmaq üçün yalnız qaynadılmış və ya bişmiş uskumru istifadə etməlisiniz.
Cəfəri efir yağları, fosfor, kalsium, kalium, sink, dəmir, A, B, PP, K, E. vitaminləri ilə zəngindir. Cəfəri içərisində olan vacib maddələrdən biri də apigenindir. Bu antioksidan qadın hormonlarının istehsalını dayandırmağa kömək edir, buna görə də potensialı tez və effektiv şəkildə artırmağa kömək edəcək. Hər gün maydanoz yeyirsinizsə, onda bir adam bir həftə ərzində yaxşılaşma hiss edəcək.
Şalgam ilə gücünü artırın. Yalnız kişi problemini həll etməyə kömək etməyən, həm də ümumi gücləndirici xüsusiyyətlərə malik olan çox miqdarda vitamin, mikroelementlərlə doymuşdur. Tərəvəzdə testosteron istehsalını təşviq edir. Bir kişi üçün potensialın artması 2-3 gün ərzində təmin ediləcək.
Xüsusi məşqlər
İdmanla evdə potensialı necə artırmaq olar? Ereksiya prosesini idarə edən pubococcygeal əzələsini məşq etdirmək üçün gimnastika edilməlidir. Gündəlik məşq əzələlərin güclənməsinə kömək edəcək, bunun sayəsində kişi orqanının qan dövranı artacaq. Təlimi həkim tərəfindən təyin olunan xalq müalicəsi və dərmanlarla müalicə ilə birləşdirmək daha yaxşıdır.
Təlimlər dəsti olduqca sadədir, 5 həftə ərzində gündə 2-3 dəfə etmək məsləhətdir. Bu təlimlər potensial pozğunluqların qarşısının alınması üçün də profilaktik olaraq həyata keçirilir:
- kalça ekleminin saat yönünde 12 dəfə, saat yönünün əksinə 12 dəfə fırlanması;
- ayaq üstə durarkən, diz eklemini yüksək qaldırın, qarına mümkün qədər yaxın olun, 15 dəfə edin;
- ayaq üstə durarkən, dizlərinizi bükün, bir az oturun, gluteal əzələləri gərginləşdirərkən 15 dəfə edin;
- uzanmış vəziyyətdə, əyilmiş dizlərlə, kalça eklemini qaldırın və aşağı salın, 20-25 dəfə yerinə yetirin;
- tanınmış "velosiped" məşqi, 1-1, 5 dəqiqə ərzində yerinə yetirin;
- pubic-coccygeal əzələsinin gərginliyi 2 dəqiqə, gərginlik nə qədər güclü olarsa, əzələ də o qədər yaxşı məşq edir.
Alternativ tibb reseptləri
Xalq üsulları və reseptləri ilə potensialı artıra bilərsiniz, ancaq bu halda bir mütəxəssislə məsləhətləşməyiniz zərər verməyəcək.
Xalq müalicəsi - qaynadılmış qızardılmış şalgam. Tərəvəz sırasıyla 2: 1 nisbətində doğranmış yerkökü ilə qarışdırılır. 1 osh qaşığı əlavə olunur. l. bal2 çay qaşığı götürün. səhər və axşam. Potensial tez bərpa olunur. Məhsulu tarixdən 10 saat əvvəl tətbiq edə bilərsiniz.
Aşağıdakı kompozisiyanı hazırlasanız güc artacaq: 5 diş sarımsaq əzilir, 1 litr tökülür. su, qarışıq 1 həftə dəmlənir, hər gün 3 dəfə döyülür. Kompozisiya qan dövranı sistemini təsir edir, qan damarlarını təmizləyir, qan pıhtılarının inkişafına mane olur. Cinsiyyət orqanları da daxil olmaqla bütün bədəndə qan dövranını yaxşılaşdırır.
Fındıq ilə potensialı necə artırmaq olar? Xalq müalicəsi - doğranmış qoz, fıstıq, fındıq, 1 osh qaşığı. l. 100 ml bal tökün. Hər səhər boş bir mədədə yeyin. Kompozisiya testosteronun sintezini yaxşılaşdırmağa kömək edir və kişi orqanizmini qida ilə doyurur. Məhsulu komponentlərdə allergik təzahürləri olanlar üçün ehtiyatla istifadə edin.
Ginseng tincture ilə potensialı necə artırmaq olar? İstənilən aptek köşkündə satın ala bilərsiniz. Gündə 4 dəfə yeməkdən əvvəl 20 damcı qəbul edilir. Yatmazdan əvvəl dərhal qəbul etməyin, çünki yuxu pozula bilər. İstifadədən əvvəl təlimatları oxuduğunuzdan və əks göstərişləri öyrəndiyinizdən əmin olun. Bu vasitə testosteron sintezini artırmağa və kişilərin gücünü artırmağa kömək edir.
Gicitkən tincture qəbul etmə fonunda artan güc. Apteklərdə də satılır. Evdə bunu olduqca sadə etmək olar: 450 ml başına 200 q ot, 3 günə buraxın, 1 çay qaşığı götürün. Gündə 3-4 dəfə.
Kəklikotu qaynağı ilə potensialı necə artırmaq olar? Bu vasitə, yüksək miqdarda sink ehtiva etdiyi üçün potensialı pozan kişi cinsi üçün ən faydalı və təsirli vasitələrdən biridir. Hazırlanması üçün 2 osh qaşığı. l. quru otlar 0, 5 litrə tökülür. su və 10 dəqiqə qaynatın, soyuduqdan sonra 1 osh qaşığı götürün. l. Gündə 2 dəfə.
Xalq müalicəsi - 300 ml spirt ilə doldurulmuş əzilmiş (100 q) bataqlıq calamus rizomunun qarışığı. 5 gün infuziya olunur. Gündə 3 dəfə 25 ml qəbul edin. 3-4 gündən sonra bu vasitə ilə potensialı artırmaq mümkündür.
Zəncəfil, parsnips, sülük kimi xalq müalicəsi ilə də gücünüzü artıra bilərsiniz.
Dərman və homeopatik dərmanlar
Dərmanla potensialı necə uzatmaq olar?
Dərmanlar yalnız bir həkim tövsiyəsindən sonra alınır, çünki çoxu ürək əzələsinə təsir edərək patoloji pozğunluqlara və ürək -damar xəstəliklərinə səbəb olur.
Gücün artırılması üçün homeopatik bir vasitə də orqanizmə fəsadların və ya mənfi təsirlərin qarşısını almaq üçün yalnız bir mütəxəssis tərəfindən təyin olunmalıdır.
Nə zərər verə bilər
Potensialı necə artırmaq olar - bu sualı yalnız yaşlı kişilər deyil, bir çox gənc də soruşur. Kişi orqanizmində pozğunluqların niyə baş verdiyini başa düşmək üçün potensialı nəyi məhv etdiyini bilməlisiniz. Buna görə evdə potensialı artırmaq üçün kişi bədəni üçün ən pis düşmənləri öyrənməlisiniz. Sağlamlığından əmin olmaq üçün kişi sadə qaydalara riayət etməlidir - siqaret çəkməyin, alkoqoldan sui -istifadə etməyin və narkotik qəbul etməyin. Dərmanlardan ehtiyatlı olun.
Kişilər üçün ilk düşmən spirtdir. Potensialı təsir edən əsas amildir. Mənfi təsir qaraciyərdə bioaktiv komponentlərin detoksifikasiya və sintezi prosesindən məsul olan ciddi pozuntular olması ilə izah olunur. Nəticədə, kişi cinsi hormonlarının sintezində azalma olur və bu da patologiyaya səbəb olur. Buna görə, ilk növbədə potensialı artırmaq və gücləndirmək üçün spirtli içkilər qəbul etməyi dayandırmaq lazımdır.
Siqaret çəkmək təkcə potensiala zərər vermir, həm də bütün bədən sistemlərinin işini pozur. Qan damarlarını daraldaraq nikotin qan dövranını tamamilə pozur. Damarlar kövrək və kövrək olur, bu da ateroskleroz kimi bir xəstəliyə səbəb olur. Penisin damarlarında inkişaf edən xəstəlik güc və iktidarsızlığa səbəb olur.
Erektil disfunksiyanın səbəbi narkotik maddələrin istifadəsidir. Potensial, çəkilmə dövründə meydana gələn ən güclü stres fonunda azalır. Enjeksiyon dərmanları zəhərli polinöropati kimi patologiyaların inkişafına kömək edir. Bu vəziyyətdə kişi orqanının innervasiyası pozulur.
Bir çox dərman qəbul edərkən güc azalda bilər. Ancaq bu vəziyyəti müalicə etmək lazım deyil. Dərman ləğv edildikdən sonra bütün proseslər bərpa olunacaq. Əsasən, bunlar qan təzyiqini aşağı salmaq üçün təyin olunan selektiv olmayan adrenergik blokerlər və ürək ritminin pozulması ilə əlaqəli patologiyalardır. Bu cür dərmanlar qəbul edərkən güc azalırsa, analoqu yazması üçün həkimə müraciət etməlisiniz. Antipsikotiklər və sakitləşdiricilər, trankvilizatorlar demək olar ki, həmişə gücün azalmasına səbəb olur. Dərman qəbul etməzdən əvvəl təlimatları oxuduğunuzdan və yan təsirləri öyrəndiyinizdən əmin olun.